パーソナルトレーニングとは？

「personal(個人)」に特化したことを指します。

トレーナーがお客様の目標を考慮したうえで個別にトレーニング方法や、トレーニングの姿勢、限界まで追い込む、ストレッチをすることで理想とするものに近づけることができます。